20. septembrī plkst. 12.00 Pārventas bibliotēkā notiks pirmā Latvijas Ziemas peldēšanas federācijas rīkotā Ziemas peldētāju konference. Tā būs unikāla iespēja ikvienam – no rūdītiem roņiem līdz iesācējiem – uzzināt visu par ziemas peldēm: veselības ieguvumiem, riskiem, drošību un rūdīšanās noslēpumiem. Sagaidāmas gan aizraujošas prezentācijas, gan dinamiskas diskusijas, kurās varēs uzdot jautājumus un dalīties savā pieredzē.
Konferences organizatori iesaka līdzi ņemt ērtu, sportisku apģērbu un vingrošanas paklājiņu, lai pasākuma otrajā daļā plkst. 15.00 piedalītos praktiskajās nodarbībās un kopīgi doties peldē.
Programma:
Plkst. 12.00 Atklāšana
LZPF valdes priekšēdētāja Inga Krivcova
Rūpes par ķermeni – veselīgas dzīves pamats. Andis Bukots (Ozolnieku roņi). Līdzi vingrošanas paklājiņš, ierašanās ērtā, sportiskā apģērbā.
Drošība peldot ziemā. Kristīne Rate (Raganas roņi)
Ārsta viedoklis – ieteikumi un piesardzība. Anda Zvīgule (Ozolnieku roņi).
Plkst. 15.00 Praktiskā daļa
Praktiskā elpošana, vingrinājumi, padomi, koppelde.
