Вентспилсский Цифровой центр приглашает всех заинтересованных на вдохновляющее бесплатное мероприятие, на котором энтузиаст здорового образа жизни Райтс Розе поделится опытом и практическими советами, как мотивировать и дисциплинировать себя, начиная заниматься спортом. Также Райтс познакомит с различными инструментами и приложениями, которые помогают планировать тренировки, отслеживать прогресс и формировать более здоровые привычки.
Технологический послеобеденный день состоится 29 января с 18:00 до 19:00 в Центре цифровой трансформации Вентспилса, по адресу улица Акменю 5, а также онлайн.
Зарегистрироваться можно, заполнив анкету здесь: www.adre.se/anketamotivacija. Мероприятие бесплатное!
Содержание Технологического послеобеденного дня:
Мотивация, дисциплина и рутина.- Вдохновение для других: как такие приложения, как «InShot» и «TikTok», помогают документировать и делиться процессом, вдохновляя окружающих на подобный путь.
- Ежедневные инструменты поддержки:
- «TrueCoach» — инструмент для планирования и управления тренировками.
- “MyFitnessPal” и “Cronometer” – для отслеживания калорий и контроля бюджета, включая полезные советы и рекомендации.
- “Stridekick” – для создания вызовов, которые помогают поддерживать мотивацию.
- “SmartWODTimer” – идеальный инструмент для управления временем во время тренировок.
- “Opal” – для повышения продуктивности, ограничивая использование телефона.
Мероприятие предназначено для всех, кто хочет начать путь к более здоровому образу жизни и найти практические решения в этом процессе. Вечер технологий будет вести Райтис Розе – руководитель отдела маркетинга и туризма администрации Вентспилса. Райтис начал процесс физической, ментальной и духовной трансформации, а также стремится вдохновить других на позитивные изменения. У участников будет возможность задать вопросы лично после мероприятия.
