20 сентября в 12.00:XNUMX в Парвентской библиотеке состоится первая конференция любителей зимнего плавания, организованная Латвийской федерацией зимнего плавания. Это уникальная возможность для всех – от опытных тюленей до новичков – узнать всё о зимнем плавании: о пользе для здоровья, рисках, безопасности и секретах закаливания. Вас ждут увлекательные доклады и динамичные дискуссии, где вы сможете задать вопросы и поделиться своим опытом.
Организаторы конференции рекомендуют вам взять с собой удобную спортивную одежду и коврик для занятий, чтобы принять участие в практических занятиях и вместе поплавать во второй части мероприятия в 15.00:XNUMX.
программа:
В. 12.00 Открытие
Председатель Совета директоров ЛЗПФ Инга Кривцова
Забота о своем теле — основа здоровой жизни.. Андис Букотс (Озолниеку рони). Возьмите с собой коврик для упражнений, приходите в удобной спортивной одежде.
Техника безопасности при купании зимой. Кристине Райте (Ведьмины Печати)
Мнение врача – рекомендации и меры предосторожности. Анда Звигуле (Озолниекские тюлени).
В 15.00 Практическая часть
Практическое дыхание, упражнения, советы, рекомендации.
