Расслабьтесь и обретите внутренний покой на занятиях йогой на закате на пляже.
Место встречи: в конце входа №5 на Вентспилсский пляж (за волейбольной площадкой рядом с Вентспилсским пляжным аквапарком) (руководителем йоги будет французский волонтер Мариам, у нее будет синее прозрачное полотенце)
программа:
1. Приветствие и подготовка (10 минут)
2. Занятия йогой под руководством инструктора (40 минут)
3. Медитация и заключительное расслабление (10 минут)
Приносить:
– полотенце или коврик для йоги
- вода
– улыбка и позитивная энергия
Этот сеанс открыт для всех уровней подготовки, как для новичков, так и для опытных практиков. Цель — соединиться с природой, глубоко дышать и завершить день в гармонии.
