Ventspilio skaitmeninis centras kviečia visus į įkvepiantį nemokamą renginį, kuriame sveikos gyvensenos entuziastas Raitis Roze pasidalins savo patirtimi ir praktiniais patarimais, kaip motyvuoti ir drausminti save pradedant sportinę veiklą. Raitis taip pat pristatys įvairius įrankius ir programas, kurios padės planuoti treniruotes, stebėti progresą ir ugdyti sveikesnius įpročius.
Technologijų popietė vyks sausio 29 d. nuo 18.00 iki 19.00 val. Ventspilio skaitmeninės transformacijos centre, Akmeņų gatvėje 5, ir internetu. Galite pateikti paraišką užpildydami formą čia: www.adre.se/anketamotyvacijaRenginys nemokamas!
Technologijų popietės turinys:
- Motyvacija, disciplina ir rutina.
- Įkvėpimas kitiems: kaip tokios programėlės kaip „InShot“ ir „TikTok“ padeda dokumentuoti ir dalytis procesu, įkvėpdamos kitus eiti panašiu keliu.
- Kasdienės pagalbos įrankiai:
- „TrueCoach“ – treniruočių planavimo ir valdymo įrankis.
- „MyFitnessPal“ ir „Cronometer“ – kalorijų skaičiavimui ir biudžeto kontrolei, įskaitant vertingus patarimus ir gudrybes.
- „Stridekick“ – skirtas iššūkiams, padedantiems palaikyti motyvaciją, kurti.
- „SmartWODTimer“ – puiki priemonė laiko valdymui treniruočių metu.
- „Opal“ – skirtas produktyvumui gerinti ribojant telefono naudojimą.
Renginys skirtas visiems, norintiems pradėti sveikesnio gyvenimo kelią ir šiame kelyje rasti praktinių sprendimų.
Technologijų popietę ves Ventspilio miesto tarybos administracijos Rinkodaros ir turizmo skyriaus vadovas Raitis Roze. Raitis pradėjo fizinės, psichinės ir dvasinės transformacijos procesą ir taip pat stengiasi įkvėpti kitus teigiamiems pokyčiams. Dalyviai turės galimybę užduoti klausimus asmeniškai ir privačiai po renginio.
